الأربعاء، 10 رمضان، 1432 هـ

ناجح مع مرتبة الشرف



اليوم يوم التحدّي..

اليوم يوم العزيمة.. 

اليوم يوم الإرادة.. 

لله درّكِ يا نفسي ما أقواكِ.. 

لا تراجع ولا إستسلام..

 قول و فعل.. 



*خلاص كفاية!!* 


تناولت اليوم وجبة الإفطار في اجتماع عمل في فندق هيلتون قصر الشرق.. 

الفندق مصنّف ضمن فئة السبعة نجوم.. و يستحقها



و البوفيه المفتوح كي لا اطيل الوصف عليكم كان:
 طويل القائمة 
شديد التنوع 
عريض الأصناف 
عميق التأثير!


و لكنني قاومت.. 

نعم.. قاومت!

..................



*اوكي.. اكتشفت انه من المخجل جداً التصوير في مكان عام.. خصوصاً لو كنت تصور طعاماً سيأكه الحضور بعد قليل!*



بدأت منذ أذان العصر تمارين مناشدة العقل الباطن بالتريّث و الهدوء و أخذ الحيطة و الحذر.. 

دخلت في حوار معه و اقنعته انني لابد ان استمر!

*بصراحة ما اقتنع إلا لمن قلتله ورايا مدوّنة و ناس تتابع لا تفشلّنا!*


.........


ما اكلته هو كالتالي مصنفاً تحت مظلة الهرم الغذائي الذي سأتحث عنه في تدوينة مستقلة بالتفصيل بعد ان اجمع المعلومات..

مجموعة الفواكه: 3 حبّات تمر 
مجموعة الخضروات: ملعقتين تبولة.. ملعقة خضار مسلوقة
 مجموعة الحبوب: ملعقة حُمّص, حبة سمبوسة باللحم (في الفرن)
 مجموعة البروتين: قطعة ستيك لحم مشوية (90 جرام تقريباً)  

*حسناً بعد ان كتبت ما أكلت أتاني إحساس بأن الكمية كانت كبيرة! ولا [كويّس]؟*

ليس الهدف هو الحرمان التام.. الهدف الالتزام بكمية الطعام ضمن نطاق 1200 سعرة حرارية يومياً ..

................


عموماً الإنتصار النفسي عظيم اليوم.. طالما تمكنت من مقاومة بوفيه فندق قصر الشرق.. إن شاء الله سأقاوم في المستقبل غيره.. و هذا الهدف من تدوينة اليوم..


اعتقد بإنني لقد ربحت معركة.. و لكنني لم أربح الحرب بعد! 

لا تراجع ولا إستسلام..

و للحديث بقية..


هناك 12 تعليقًا:

fofo يقول...

برافو عليك بس لو اكلت الفطور والسحورالاكل مايتفوت ومو كل يوم حتروح هناك

Hytham يقول...

اولا بالعافية يابش مهندس
ثانيا كفو والله لو انا كان اترميت في حضن البوفيه
ثالثا كيف الدخان الصيني ؟
رابعا متى الكشف العظيم عن وزن سعادتكم

Mudathir يقول...

لله درك يابرهوم و الله عجبتني لاني عارفك من زمان و انت معجب بهذا الفندق و اكيد اكيد جزء من الاعجاب هو اعجاب بالخدمات و خصوصا خدمات الطعام استمر الله معاك
مدثر

Eng.maroo يقول...

مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة
استمر الله يوفقك

غير معرف يقول...

برافوووو

مع إنه قهر تدفع قيمة فطور بوفيه مفتوح وماتخليهم يحسون إنهم طلعوا خسرانين معك (-:


JK 

غير معرف يقول...

البوفيهات طوال السنه متوفره وملحوق عليها بس الرجيم قرار اتخذته ولارجعة فيه انا واثقه انك حتكمل وحتوصل لهدفك .... الله معاك ونحن نساندك

غير معرف يقول...

ماشاء الله تبارك الله
اهنيك على العزيمه والله يقويك وتوصل للوزن اللي تبي
انا قلت باول تدوينه لك اني بسوي رجيم مدري شفته ولا !؟
ابشرك ماسويت شي وشكله زاد وزني مانقص :(

متابعين ونتمنى لك التوفيق :)

غير معرف يقول...

صفحتك ممتعة، ضحكت حتى بدت نواجذي، شكرًا p:
أسلوبك جميل ولطيف فعلًا، صريح وخفيف، وقريبًا راح تكون خفيف الوزن أيضًا.. وتصير مثالي ، أهم شيء لا نقصت وزنك لا تنقص خفة دمك p:
وإلى الأمام لا تراجع ولا إستسلام ;)

المازوني أميمة يقول...

شكرا لك أخي لأنك ذكرت لنا مراحل
رجيم سريع للأرداف

الراقي للتنظيف يقول...


شركة المثالية للتنظيف
شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
شركة المثالية للنظافة بالجبيل

شركة المثالية للتنظيف بالاحساء
شركة المثالية للنظافة بالاحساء

شركة مكافحة حشرات بالجبيل

الراقي للتنظيف يقول...


شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف منازل بالاحساء
شركة تنظيف شقق بالاحساء
شركة تنظيف مجالس بالاحساء

شركة تنظيف مسابح بالاحساء
شركة صيانة مسابح بالاحساء

الراقي للتنظيف يقول...


شركة تسليك مجاري بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
شركة شفط بيارات بالاحساء
شركة نقل عفش بالاحساء

شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة تسليك مجاري بالجبيل
شركة شفط بيارات بالجبيل
شركة نقل عفش بالجبيل